コナミスポーツクラブ小樽(築港)が、10月24日(水)･25日(木)･27日(土)の３日間、スポーツトレーナーによる運動無料セミナーを開催する。企画したコースは、生活習慣病予防セミナー、身体引き締めコース、パパ改造計画の３種類。
生活習慣病予防セミナーは、10月24日(水)14:30〜15:30。｢メタボが気になるあなたに、身体測定や体力測定の後、あなたに合った健康生活をお教えします｣と、食生活から身体を変える方法の提案と自宅で出来る簡単な運動を紹介。
身体引き締めコースは、24日(水)19:30〜20:30、25日(木)12:30〜13:30の２回。｢身体の気になる部位を健康的に引き締め。脚･お尻･お腹、各部位に効果的な方法を紹介します｣と、筋肉トレーニングの方法とその効果を紹介する。
パパ改造計画は、25日(木)18:30〜19:30、27日(土)13:15〜14:15の２回。｢お腹がぽっこり出てきたお父さん。身体改造でお子様や奥様を驚かせましょう｣と、自宅で簡単に出来る運動の紹介や、アルコール・食生活の注意点を指摘し改善法を指導。
｢食欲の秋にしっかり食事し、身体に合った運動をして、健康的な身体を作りましょう｣(高橋 大和担当)と、呼びかけている。
無料セミナーは、各定員５名。参加者には、ドリンクのプレゼントもある。予約は、コナミスポーツクラブ小樽フロントか電話で。問合せ：0134-24-7777
